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Entrevista ao Poeta Nuno Higino
Não é todos os dias que conhecemos alguém que tenha simultaneamente a profundidade e a leveza de Nuno Higino. Nascido a 16 de Julho em Felgueiras, em ano omisso neste artigo, porque o poeta é sempre intemporal, Nuno Higino tem um percurso singular e inspirador. Foi pároco no Marco de Canaveses durante 13 anos, entre…
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Aliviar Dores de Cabeça & Enxaquecas com Óleos Essenciais e Chi Kung
Sofre de dores de cabeça (ou pior: enxaquecas) e deseja ter o apoio de uma solução natural? A Aromaterapia e o Chi Kung podem ser preciosos aliados! Os óleos essenciais são muito eficazes a aliviar dores de cabeça, especialmente quando são usados aromaticamente. Os principais óleos essenciais para esta condição são: Lavanda, Hortelã-Pimenta, Eucalipto e…
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Entrevista com a Terapeuta Jamina Ann
Por incrível que pareça, na área das terapias alternativas, é raro encontrarmos uma terapeuta com um coração tão bondoso e uma energia tão cheia de compaixão como a da Jamina Ann da Silva. A Jamina conhece os diversos estados energéticos a que o ser humano está exposto na Terra e consegue guiar-nos com a luz…
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Escrita Terapêutica
Manter um diário é um dos exercícios mais terapêuticos que pode fazer. Quando escreve unicamente para si, sente-se completamente livre a desabafar e a explorar verdadeiramente a sua consciência. Um diário é um lugar onde pode descarregar e recriar-se, é um espaço que lhe dá constantemente clareza sobre si próprio, como uma foto da alma…
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O Poder da Gratidão
Quanto tempo por dia usa para cuidar do seu corpo? Quanto tempo por dia usa para cuidar da sua mente? Quanto tempo por dia usa para cuidar do seu espírito? Pois é: quando pensamos no tempo que usamos diariamente para nos vestirmos ou alimentarmos ou fazermos exercício físico e o comparamos com o tempo que…
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Entrevista com a Terapeuta KH
Skin at Heart tem o prazer de apresentar Kjersti Hattrem de Self Love Daily with KH. Conheci a Kjersti em Oslo e a nossa história, tal como a vida, tem altos e baixos. Fomos colegas de casa durante algum tempo e nasceu uma amizade que nos desafiou a ambas a crescermos como seres humanos. Após…
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Tao
Como é que podemos falar de algo que não pode ser explicado por palavras? É essa a essência do Tao ou Dao. Vamos, no entanto, usar as nossas capacidades linguísticas para tentar pôr esta forma de viver em papel, para satisfazer a mente. Poderíamos dizer que Tao ou Dao é o fluir do universo, a…
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5 Razões para Escolher Cosmética Natural
A cosmética natural é maravilhosa não só para o seu corpo, mas para o mundo à sua volta. Escolher cosméticos naturais é uma afirmação que faz na direção da sustentabilidade. O Skin at Heart orgulha-se de oferecer uma solução natural de pele. Aqui estão 5 razões para usar a cosmética natural: Os cosméticos naturais não…
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Prosperar como Um
Como espécie, a Humanidade tende a focar-se no negativo, basta ver as notícias ou ler um jornal, claros indicadores deste facto. O principal motivo pelo qual isto acontece é que o nosso sistema neurológico está programado para se viciar nestes estados emocionais e nós somos treinados a estar ligados no chamado modo “lutar ou correr”.…
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Escreve uma Carta ao Teu Coração
Sabias que o teu coração é o primeiro órgão a formar-se quando estás na barriga da tua mãe? É verdade! O coração é o primeiro órgão que se forma durante o desenvolvimento de um embrião. Tem a importante função de enviar nutrientes para todas as células do corpo, cumprindo-a durante toda a nossa vida. De acordo…