Categoria: Inteligência Emocional
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O Fim de Todas as Guerras
Após uma pandemia mundial, pensar-se-ia que as Nações iriam finalmente juntar forças e prosperar em conjunto. Contudo, o que nos divide parece frequentemente ser mais forte do que o que nos une. E porquê? Porque é que como espécie não somos capazes de evoluir suficientemente para resolver os conflitos de forma criativa em vez…
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Avançar para as 6 Horas de Trabalho por Dia
No outro dia à hora de almoço houve uma discussão sobre o número de horas que trabalhamos e quão cansados ou não estamos. Ontem, um amigo meu partilhou como foi diagnosticado com burnout. Outra amiga partilhou como não tinha absolutamente nada para fazer a maior parte do dia e, no entanto, apesar de ser trabalho…
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Harmonizar os 5 Elementos
Agora que aprendemos sobre os 5 elementos e respetivos órgãos e emoções associadas, podemos aprender a harmonizá-los através da prática do sorriso interior. Esta meditação guiada ajuda a realizar uma auto-conexão com cada um dos órgãos internos e o respetivo elemento e promove serenidade, vitalidade e paz interior.
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Elemento Água, os Rins
Neste vídeo, o último dos 5 elementos, abordamos o elemento água, nomeadamente os órgãos e emoções correspondentes:
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Elemento Metal, os Pulmões
Neste vídeo abordamos o elemento metal e as suas correspondências, os órgaos, emoções, estação, cor e sabor que caracterizam este elemento:
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Elemento Terra, o Baço
Neste vídeo abordamos o elemento Terra e as suas correspondências, nomeadamente estados emocionais:
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Elemento Madeira, o Fígado
Na sequência dos 5 Elementos, hoje vamos falar do Elemento Madeira e respetivas emoções:
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Como gerir a ira?
No outro dia, uma amiga perguntou-me como eu geria a ira. Achei essa questão engraçada, porque por debaixo da minha aparente serenidade existe muita raiva à espera de explodir. Em muitos momentos da minha vida senti-me como a Ember do Elemental, a fazer o meu melhor para não extravasar, mas acabando por entrar em…
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Os 5 Elementos e a Saúde
Existem 5 elementos e eles estão interligados, pelo que a saúde depende do equilíbrio entre os 5. Há milénios que esta é a base para a Medicina Tradicional Chinesa e para o Taoismo. Cada elemento está ligado a um par de órgãos, a uma cor, a uma estação, a um sabor, a uma emoção. A…
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Se Nasceste nos Anos 80
Foto de Roger Ce em Unsplash Se nasceste nos anos 80 tens memórias de esperar a semana toda por um episódio que ia passar naquela hora específica naquele dia para seguires aquela série de televisão que tu adoravas (e sabias que multidões de pessoas estavam a fazer o mesmo que tu naquele momento). Se nasceste…