Benefícios do Yin Yoga

Há um velho provérbio Chinês que diz: «Tensão é quem tu pensas que és. Relaxamento é quem tu és.»  Há quem lhe chame acupunctura sem agulhas, eu gosto de lhe chamar auto-massagem profunda de rejuvenescimento: descubra os benefícios do Yin Yoga!   O que é o Yin Yoga? O Yin Yoga apareceu na sequência deContinue reading “Benefícios do Yin Yoga”

Porque é que o que diz se torna uma profecia na sua vida?

A minha mãe diz que uma das suas avós costumava dizer “se não tens nada de positivo para dizer, então é melhor não dizer nada”. Parece tão simples e, no entanto, há tanto poder nesta conselho antigo. O poder das palavras que pronuncia vai mais longe do que imagina. Será que pode mesmo influenciar aContinue reading “Porque é que o que diz se torna uma profecia na sua vida?”

Feng Shui: Espaços Que Curam com Lina Messias

Feng Shui significa Vento Água. Vento representa Qi ou energia vital e Água representa prosperidade ou boa sorte. Feng Shui é a arte de harmonizar os espaços em que nos movemos. A filosofia por detrás do Feng Shui é baseada na Trindade Cósmica onde Céu (Tien), Terra (Di) e Homem (Ren) representam um terço deContinue reading “Feng Shui: Espaços Que Curam com Lina Messias”

Qigong Facial

Após o Face Yoga Method, hoje gostaria de partilhar o Qigong facial!  O Qi Gong é um método taoista de nutrir a saúde através da coordenação de movimentos corporais com respiração. Esta prática meditativa rejuvenesce e fortalece o organismo, estimulando a circulação de energia. O Qigong facial é uma forma de manter a vitalidade doContinue reading “Qigong Facial”

Método do Yoga Facial

Eu descobri o Método do Yoga Facial há dois anos e senti-me incrível com os resultados desde o primeiro momento. Agora que já passou mais tempo, eu estou feliz por partilhar estes exercícios naturais criados por Fumiko Takatsu.  O Método do Yoga Facial é não só extraordinário para o rosto, como também para o humor,Continue reading “Método do Yoga Facial”

Meditação do Sorriso Interior

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