Categoria: Vitalidade & Rejuvenescimento
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O que tenho vindo a aprender com o Mestre Mantak Chia
No ano passado, eu tive o grande prazer de passar algum tempo no Tao Garden enquanto tirava o Curso de Tantra & Tao. O Tao Garden é um lugar maravilhoso, muito bonito e pacífico. Existem imensas cerâmicas chinesas espalhadas pelos coloridos jardins e diversos lugares que abrigam os variados workshops e cursos que o espaço…
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O que é Qi Gong?
O que é o Qi? Qi é energia vital! Pode ser chamada de respiração, energia, força vital ou essência. Pronuncia-se “xi” e é o termo chinês que descreve a energia que dá vida ao corpo humano, ou que “anima” a matéria. Quando se torna consciente de que tudo é energia e que você próprio é…
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Porquê que manter um Diário Alimentar é o melhor aliado para a sua dieta
Como é a sua relação com a comida? Como está o seu objetivo de perder peso? Como estão os seus esforços de desistir de uma ânsia de comida em particular que tem recorrentemente? Seja qual for a questão que está a enfrentar no que toca à relação com a comida, manter um diário Alimentar vai…
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Ovos de Jade
O principal material para os Ovos Yoni é o Jade, apesar de haver outras pedras semi-preciosas que também podem ser usadas para Ovos Yoni. O Jade é uma pedra dura, suave e não-porosa e, como tal, é muito resistente. Também possui uma condutividade térmica elevada, o que significa que fica quente rapidamente quando em contacto…
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A Minha Semana no Tao Garden
Em Setembro eu participei num curso de Tantra & Tao no Tao Garden. Os meus professores foram Colin e Marina que têm experiência de vida nas práticas de Tantra & Tao. O Tao Garden é um lugar glorioso, muito bonito e pacífico. Existem diversas cerâmicas de origem Chinesa espalhadas pelos coloridos jardins e variadas cabanas que servem…
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Saúde East Wise
Nas minhas pesquisas contínuas, eu encontrei este site East Wise Health que partilha informação preciosa no que toca a Medicina Tradicional Chinesa de uma perspetiva Ocidental. De entre os diversos posts, eu achei o Chinese Medicine Body Clock particularmente esclarecedor e queria partilhar aqui no Skin at Heart. O post explica como é que de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa cada…
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Tantra & Tao
Este ano foi recheado de descobertas incríveis para mim. A minha jornada com o Qigong começou há dois anos e agora tive a oportunidade de explorar mais sobre essa arte, enquanto vivi num Retiro de Kung Fu onde me tornei Professora Certicada de Qigong e pude ensinar outras pessoas. Apesar do Qigong derivar da Medicina Tradicional Chinesa, eu só…
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Método do Yoga Facial
Fumiko é uma alma gentil e uma mulher inspiradora que espalha beleza e bem-estar. O Face Yoga Method (ou método do yoga facial), desenvolvido por Fumiko Takatsu, foca-se nos movimentos faciais que podemos fazer para exercitar os músculos do rosto tonificando assim a cara. Anteriormente, mencionei alguns dos pontos principais que aprendi no Desafio dos…