Receitas para Banhos de Sol

É possível usar óleos naturais para banhos de sol? Sim, é! Aqui está tudo o que precisa saber sobre esse tema: Os óleos essenciais possuem propriedades terapêuticas para a pele, por isso pode usar óleos que são calmantes e gentis na pele enquanto toma banhos de sol. Esses óleos essenciais incluem Lavanda, Sândalo, Rosa, GerânioContinue reading “Receitas para Banhos de Sol”

Óleos Essenciais Inspiradores de Alegria

Eu gosto de chamar os óleos essenciais de inspiradores de alegria, pois na verdade eles transportam a alegre essência das plantas que lhes dão vida. Alguns óleos essenciais têm um aroma com uma ação energizante e que nos eleva, especialmente a família dos citrinos. Durante os tempos atuais, se necessita de um extra de alegria,Continue reading “Óleos Essenciais Inspiradores de Alegria”

Desinfetante Natural

Nestes tempos de cuidado extra com desinfeção e limpeza, é muito útil saber como fazer desinfetantes naturais em casa, de forma a não sobrecarregar o sistema imunitário com produtos químicos. Os óleos essenciais são poderosos agentes de limpeza e desinfetantes naturais. Se os combinar com água pode facilmente criar o seu próprio spray de limpezaContinue reading “Desinfetante Natural”

Receita para Alívio Respiratório

Neste vídeo é exemplificado como fazer uma receita natural de alívio respiratório com óleos essenciais: Receita Para 15mL: Encha o frasco com o óleo de base (óleo de grainha de uva ou de amendoas doces ou qualquer óleo vegetal que tenha em casa) e adicione: 2 x gotas de óleo essencial de Eucalipto 2 xContinue reading “Receita para Alívio Respiratório”

Coronavirus & Óleos Essenciais

Os óleos essenciais são usados há milénios como forma de fortalecer o sistema imunitário e como método natural de desinfeção, devido às suas propriedades anti-víricas e anti-bacterianas. A Ciência por detrás dos Óleos Essenciais explica porquê e como é que eles são eficazes. Também evidencia que era comum botânicos e herbalistas serem imunes a pragasContinue reading “Coronavirus & Óleos Essenciais”

Como fazer Oil Pulling para Dentes Saudáveis

O Oil Pulling é uma técnica natural que se usa para garantir a saúde oral. Consiste em colocar uma colher de um óleo vegetal na boca e bochechar durante alguns minutos (tipicamente é feito com óleo de coco por 5 a 15 minutos). O maior benefício do oil pulling é reduzir a quantidade de bactérias naContinue reading “Como fazer Oil Pulling para Dentes Saudáveis”

Como usar Óleos Essenciais para Saúde & Bem-estar

O Skin at Heart oferece workshops sobre Como Usar os Óleos Essenciais para Promover Saúde e Bem-estar. Neste artigo, pode ler sobre a ciência por detrás da Aromaterapia e compreender porquê que esta é tão eficaz. À medida que entende os poderosos efeitos dos óleos essenciais, ganhará inspiração para os incorporar na sua rotina diáriaContinue reading “Como usar Óleos Essenciais para Saúde & Bem-estar”

4 Benefícios dos Óleos Essenciais para Atletas

Quer seja surfista, quer seja yogi, quer seja treinador pessoal, que seja jogador de ténis; os óleos essenciais são uma solução natural para os atletas apoiarem o seu corpo, porque ajudam a maximizar a performance e a recuperar, à medida que promovem saúde e equilíbrio geral. Os principais benefícios da utilização dos óleos essenciais porContinue reading “4 Benefícios dos Óleos Essenciais para Atletas”

Receita anti-idade com óleos naturais

Quer acabar com as rugas? Quer reverter o tempo e rejuvenescer? Os óleos podem ajudar! No vídeo acima, eu partilho como fazer a sua própria receita anti-idade para cuidar da pele com óleos naturais. Esta solução vegan, para além de ser incrível para a pele é amiga do ambiente.   Ingredientes:   Óleos Essenciais: RosaContinue reading “Receita anti-idade com óleos naturais”