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Última Semana do Curso de Professora de Yoga: o Guião!
Na primeira semana do curso foi-nos dito que teriamos de ensinar uma aula no final e ao longo dessas quatro semanas seriam-nos dadas ferramentas para o fazer. Já alguma vez ensinaram uma aula? Ou falaram em público? Se sim, então devem saber que requer uma grande quantidade de auto-confiança ou – pelo menos – de…
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Entrevista com o Escritor Misha
Conheci o Misha no Retiro de Kung Fu. O Misha viveu durante vários anos no Japão, escreveu dois livros e escreve regularmente na Quora que eu sigo e recomendo, pois traz sempre informação curiosa sobre o mundo atual e sobre psicologia e formas de nos superarmos sucessivamente. 1 – O quê que te atraiu no Japão e…
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Entrevista com a Aromaterapeuta Raquel Carvalho, Fundadora do Wulu
O Skin at Heart teve o prazer de entrevistar a Naturopata e Aromaterapeuta Raquel Carvalho que nos traz soluções naturais para todo o tipo de situações. A Raquel gere a Clínica Raquel Carvalho Medicina Natural e lançou recentemente, a loja on-line Wulu – a touch of nature, uma marca que trabalha com produtos 100% naturais e com Certificação Biológica. 1 –…
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Terceira Semana do Curso de Professora de Yoga: O que estou a fazer aqui?
Esta semana foi dura. Fazer o pino com a cabeça, fazer o pino com os braços, estender o período do visto (o que em si próprio dava um post, foi uma grande aventura, algo que demoraria apenas um par de horas e acabou por tomar um dia inteiro) e o nervosismo crescente pela antecipação do…
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Entrevista com o Cinéfilo Carlos Rui Ribeiro
Qualquer pessoa que me conhece sabe da minha enorme paixão pela sétima arte. Uma das poucas pessoas que possui tamanha paixão pelo cinema é um grande amigo meu, a quem poderei até mesmo chamar de mentor, com quem gosto de debater para além de filmes, também temas da vida e das sociedades atuais. Carlos Rui…
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Segunda Semana do Curso de Professora de Yoga: o Corvo!
Lembram-se daquele filme dos anos 90: O Corvo? Apesar de já não o ver há imensos anos, recordo-me bem de algumas passagens e, possivelmente, irei revê-lo em breve. E o que tem O Corvo a ver com Yoga? Bem, o filme não tem nada, excepto na minha imaginação cinéfila, mas Corvo é uma das posições…
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Entrevista com a Naturopata Ana Remelgado
A Ana Remelgado é uma Naturopata e trabalha também com o Método de Anura. A minha Prima Maria João Angélico que será entrevistada brevemente para o Skin at Heart, indicou-me a Ana como uma pessoa que poderia dar-me alguma indicação num momento em que necessitava de um guia espiritual. Consultei a Ana nessa altura, onde…
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Curso de Professora de Yoga: início!
O primeiro dia do Curso foi fantástico! Conhecer todas as pessoas, fazer uma revigorante sequência de Yoga logo pela manhã, estar numa ilha paradisíaca junto ao mar e comer refeições vegetarianas deliciosas ao longo do dia. O que mais se pode querer? O segundo dia foi bastante duro para mim. Senti-me totalmente desprovida de energia,…
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7 Óleos Essenciais para Meditação
Se leu o meu post Como a Meditação Está a Mudar a Minha Vida, deve estar a questionar-se como pode melhorar a concentração durante a meditação ou, até mesmo, como se concentrar para iniciar a sua viagem nesta área. Deixo aqui uma lista de sete óleos essenciais que ajudam durante as práticas de meditação: –…
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Como a Meditação Está a Mudar a Minha Vida
A minha viagem com a meditação começou há uns anos. Trabalhar num emprego de que não gostava e ter um dia-a-dia que não me completava era duro e eu encontrei na meditação o refúgio que precisava. Comecei com aquelas que ainda são até hoje as minhas meditações favoritas: as Meditações Guiadas do Boho Beautiful. A…