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Coronavirus & Óleos Essenciais
Os óleos essenciais são usados há milénios como forma de fortalecer o sistema imunitário e como método natural de desinfeção, devido às suas propriedades anti-víricas e anti-bacterianas. A Ciência por detrás dos Óleos Essenciais explica porquê e como é que eles são eficazes. Também evidencia que era comum botânicos e herbalistas serem imunes a pragas…
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As Três Perguntas
“Certa vez, ocorreu a um imperador que, se soubesse responder apenas às seguintes perguntas, nada jamais o afastaria do caminho justo: – Qual é o melhor momento para qualquer coisa? – Quais são as pessoas mais importantes em qualquer trabalho? – Qual é a coisa mais importante a fazer em qualquer momento? O imperador promulgou…
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Ofereça Qigong para Saúde e Bem-estar
Este Natal porque não oferecer saúde e bem-estar a si e aos seus? Com este vídeo de Qigong oferece vitalidade e longevidade aos que mais ama. O Qigong mais de 2.500 anos, usado pela Medicina Chinesa, o Budismo, o Taoismo e as Artes Marciais, o Qi Gong é a ação de nutrir a saúde através…
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O Espelho Mágico
Este Natal delicie mais uma criança levando-a pela fantástica viagem de O Espelho Mágico. Disponível aqui! Obrigada a todos os que contribuíram para a memória fotográfica de O Espelho Mágico. Envie a sua fotografia para skinatheart@gmail.com
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Como fazer Oil Pulling para Dentes Saudáveis
O Oil Pulling é uma técnica natural que se usa para garantir a saúde oral. Consiste em colocar uma colher de um óleo vegetal na boca e bochechar durante alguns minutos (tipicamente é feito com óleo de coco por 5 a 15 minutos). O maior benefício do oil pulling é reduzir a quantidade de bactérias na…
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Como usar Óleos Essenciais para Saúde & Bem-estar
O Skin at Heart oferece workshops sobre Como Usar os Óleos Essenciais para Promover Saúde e Bem-estar. Neste artigo, pode ler sobre a ciência por detrás da Aromaterapia e compreender porquê que esta é tão eficaz. À medida que entende os poderosos efeitos dos óleos essenciais, ganhará inspiração para os incorporar na sua rotina diária…
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Entrevista com Personal Trainer Pedro Ribeiro
Pedro Ribeiro é Personal Trainer e dedica a sua vida a guiar as pessoas em saúde e bem-estar. A sua paixão por educação física iniciou-se ainda em criança, o que o levou a estudar essa área e a adquirir uma longa e variada experiência em treino e motivação. Para além de ser eficiente, focado e…
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4 Benefícios dos Óleos Essenciais para Atletas
Quer seja surfista, quer seja yogi, quer seja treinador pessoal, que seja jogador de ténis; os óleos essenciais são uma solução natural para os atletas apoiarem o seu corpo, porque ajudam a maximizar a performance e a recuperar, à medida que promovem saúde e equilíbrio geral. Os principais benefícios da utilização dos óleos essenciais por…
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Receita anti-idade com óleos naturais
Quer acabar com as rugas? Quer reverter o tempo e rejuvenescer? Os óleos podem ajudar! No vídeo acima, eu partilho como fazer a sua própria receita anti-idade para cuidar da pele com óleos naturais. Esta solução vegan, para além de ser incrível para a pele é amiga do ambiente. Ingredientes: Óleos Essenciais: Rosa…
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Vídeo de Qigong
Quer melhorar a sua saúde, mas não tem tempo para fazer exercício? Deseja aumentar a sua performance com movimentos simples que possam facilmente ser incorporados na sua rotina diária? Este vídeo é para si! Este vídeo de Qigong foi desenhado para melhorar a saúde e o bem-estar. Esta é a minha prática de diária de…