Após o Face Yoga Method, hoje gostaria de partilhar o Qigong facial!
O Qi Gong é um método taoista de nutrir a saúde através da coordenação de movimentos corporais com respiração. Esta prática meditativa rejuvenesce e fortalece o organismo, estimulando a circulação de energia. O Qigong facial é uma forma de manter a vitalidade do rosto, bem como de estimular determinados meridianos do corpo, pelo que é perfeito para começar o dia com energia!
Comece a sua prática de Qigong ou Yoga Taoista com este vídeo! E comece o dia com o Qigong facial: