O Código Secreto para a Felicidade de George Pratt, Peter Lambrou e John David Mann é mais um livro incrível dos mesmos dois médicos que criaram Cura Emocional Instantânea. E que melhor maneira de abrir o Novo Ano do que com uma leitura que sumariza alguns dos principais hábitos que implementam alegria e felicidade na vida e que levam o leitor a um produtivo processo de auto-análise?
Um dos principais pontos a reter é gratidão. Os autores sugerem que seja feita uma lista de gratidão com todas as coisas pelas quais o leitor se sente grato na sua vida. Por mais simples que possa parecer, ler esta lista diariamente e acrescentar novos pontos significa que se está a exercitar o músculo de gratidão e isso pode “alterar o cérebro profundamente”, porque se está a programar uma parte do cérebro a olhar para o lado luminoso, a observar o que está bem na nossa própria vida. Ao filtrar toda a informação que o nosso cérebro recebe, estamos a mudar as prioridades, o que significa que vamos estar cada vez mais e mais conscientes das coisas na nossa vida que são positivas.
O Código Secreto para a Felicidade leva o leitor num processo que basicamente consiste no seguinte:
- Identificar eventos dolorosos do passado
- Substituir crenças limitativas por crenças fortalecedoras
- Usar feedback neuromuscular e exercícios de respiração para explorar a mente subconsciente
- Treinar o cérebro para viver em gratidão
- Desfrutar da natureza como forma de trazer serenidade e renovação
“A medicina convencional moderna, com a sua base na fisiologia e anatomia e o seu repertório farmacológico, cirúrgico e outras intervenções, fundamentalmente trata o corpo físico. A psicologia convencional, por outro lado, fundamentalmente trata a mente: através de diálogo, mudança de comportamento, etc, procura modificar a percepção das experiências e a maneira de pensar sobre as coisas e, através, disto a forma como estruturamos comportamentos.
Mas, estes duas formas em si próprias falham na compreensão da saúde humana. Este modelo vê o ser humano como um organismo composto por três aspectos: corpo, mente e campo bioenergético – um meio condutivo que se sobrepõe e integra o corpo e a mente em conjunto.”
Este livro explica porquê que os seres humanos foram desenhados e criados para serem felizes e como libertar essa condição natural.
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