Sobre Mim

“Tudo é energia e isso é tudo o que existe. Iguale a frequência da realidade que quer e não pode impedir de ter essa realidade. Não pode ser de outra forma. Isto não é filosofia. Isto é física.”

Natália Costa Skin at Heart

A minha jornada de saúde e bem-estar começou com a Aromaterapia em 2014. Inicialmente, eu estava céptica, mas depois rendi-me às evidências. Os óleos essenciais fazem parte da minha vida desde então e eu uso-os diariamente.

Após estudar Engenharia e trabalhar em Energia por muitos anos, o meu interesse por Energia Humana aumentou o que me levou a aprofundar este tema, passar uma temporada a viver na Ásia estudando e experienciando os princípios de saúde de filosofias milenares como o Taoismo.

Joie de vivre é uma expressão na qual eu acredito, que significa alegria de viver. Para mim, traduz-se como ser autêntico: vivendo todo o leque de emoções que a vida oferece com aceitação, expandindo para uma sensação global de gratidão em todos os momentos e a capacidade de admirar a sincronicidade

Nada me dá mais alegria do que partilhar bem-estar, os seres humanos fascinam-me e eu sou apaixonada por partilhar diferentes perspetivas, o que me levou a iniciar este blog, o canal de YouTube e o Instagram Energy Ambassador para manter a informação em movimento. Aqui, encontra:

  • Benefícios, usos e receitas de Óleos Essenciais;
  • Como a Psicologia Energética é uma ferramenta na mudança de comportamentos e hábitos;
  • Livros relevantes no tópico de bem-estar e as Artes podem ser uma poderosa fonte de motivação;
  • Entrevistas a pessoas inspiradoras e o trabalho visionário que têm vindo a desenvolver;
  • Como diferentes sistemas, nomeadamente Física Quântica, Meditação, Qi Gong, Tai Chi, Yoga, Nei Gong, Kung Fu, Tantra, Taoismo, Medicina Tradicional Chinesa e Xamanismo se encontram e podem assistir o Sua Saúde.

Eu adoro rir-me às gargalhadas, a natureza faz o meu coração cantar e a música é a minha casa. Quando não estou a escrever, encontra-me a recarregar energias à beira-mar. 

Bem-vindo ao Skin at Heart, helping people thrive!

 

Natália Costa

Energy by design, human by choice

 

Educação

  • Certified Yoga Teacher by Yoga Alliance
  • Certified Qi Gong Teacher by Nam Yang
  • Certified Yin Yoga Teacher by Arhanta Yoga Academy
  • Certified Kung Fu Basics Instructor by Nam Yang
  • The Science of Happiness by University of California, Berkeley
  • Certified Oil Massage & Aromatherapy by Wat Pho School
  • Certified AromaTouch Technique by doTERRA
  • Introduction to Aromatherapy by New York Institute of Aromatic Studies
  • Heart Intelligence Coach by Academy for Applied Heart Intelligence
  • How to Be a Resilient Person: the Science of Stress Management and Well Being by University of Washington
  • Academic and Business Writing by University of California, Berkeley
  • Reiki Level I by Spaso Zen
  • Leadership for Engineers by Delft University of Technology

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