Gestão Emocional

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Descrição

Está a enfrentar uma enorme mudança? Perdeu alguém que amava? Está a mudar de carreira? Está a lidar com turbulência emocional intensa? As emoções são energia em movimento que afeta os corpos físico, mental e espiritual. Esta consulta foca-se em Gestão Emocional e Auto-nutrição.
Crescemos sem orientação emocional, pelo que pode ser desafiante lidar com as emoções. Estamos progressivamente a entrar numa era em que usamos as emoções como ferramenta orientadora, por isso em vez de as empurrarmos para o lado e sermos escravizados por elas, usamos a sua energia para criar e evoluir. Nesta sessão, assisto-o a desvelar as suas emoções e a compreender o que elas estão a tentar transmitir-lhe. Os principais métodos que os seres humanos usam para evitar emoções são:

 

  • Supressão e Repressão
  • Expressão
  • Escape

 

Tudo o que precisa está dentro de si, às vezes só precisa que alguém o guia através da intensidade do que está a sentir.

Algumas ferramentas que ajudam a aliviar a intensidade das emoções são:

 

  • Exercício Físico
  • Estar na Natureza
  • Meditação
  • Cantar
  • Aromaterapia

 

Durante a sessão, vamos mergulhar mais nas causas que estão por detrás dos seus sintomas e irá receber orientação sobre como gerir a energia dos seus estados emocionais.

 

A conexão entre corpo, mente e espírito traduz-se numa vida de bem-estar e equilíbrio. Pode ser uma sessão única ou um pack de sessões dependendo das suas necessidades e objetivos. A orientação que vai receber dar-lhe-á as ferramentas necessárias que o vão assistir a avançar em direção às suas metas. 

 

Viva a vida que quer já!

 

Ao implementar pequenas mudanças de forma consistente a sua energia eleva-se e irá sentir-se melhor estendendo esse poder a todos os aspetos da sua vida. Sentir-se-á saudável, vibrante e feliz! E irradiará vitalidade, alegria e paixão! Começará a sentir-se vivo e a desfrutar mais e mais do seu dia-a-dia, vivendo a vida que deseja criar.

 

Esta consulta assiste-o a conectar-se com a sua sabedoria interior, dando-lhe ferramentas para gerir os seus processos emocionais com serenidade e presença.

 

Duração: 1h15

 

A sessão pode ser presencial ou online. 

Envie um e-mail para skinatheart@gmail.com para agendar a sua consulta.

1 avaliação de Gestão Emocional

  1. Ana C.C.

    Eu estou a escrever por teres sido tão grande amiga e apoio. Tu mostraste-me outras possibilidades e ajudaste-me a encontrar algumas respostas para questões que eu já estava a combater há anos. O livro “Period Repair Manual” de Lara Briden foi crucial para mim, ajudou-me a desistir da pílula e a restaurar o equilíbrio hormonal do meu corpo. Especialmente no meu caso, uma vez que tinha sido diagnosticada com síndrome de ovário poliquístico quando era adolescente, com este livro eu finalmente aprendi a combater este sintoma e sinto-me uma mulher normal. Isso também afectou a minha queda de cabelo que eu já estava a combater há muitos anos (por causa da pílula).
    Os óleos essenciais tomaram conta de mim durante a gravidez e continuo a usá-los… são fantásticos! A receita de rosto que tu me fizeste é melhor do que todos os cremes caros que eu andei a comprar durante anos. É maravilhoso!
    Espero que continues o excelente trabalho porque tu realmente ajudas as pessoas! Obrigada Natália e, sê feliz! 🙂

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