O uso do difusor é uma das melhores maneiras para retirar o máximo de benefícios dos óleos essenciais.
Ao respirar os óleos, estes entram em contacto directo com o sistema límbico, o centro emocional do cérebro (memória, nervos) que está directamente ligado ao sentido do olfacto. É possível respirar os óleos através do uso dum difusor ou abrindo um frasco e respirando o aroma dos óleos. Outra maneira de o fazer – à qual gosto de recorrer durante o dia – é aplicar algumas gotas do óleo nas mãos, esfregá-las uma na outra e depois colocá-las em concha sobre o nariz e respirar esse aroma. O difusor é o método mais fácil de usar e permite distribuir o óleo essencial pelas moléculas de ar que iremos respirar.
Inalar óleos essenciais tem benefícios a nível respiratório, bem como a nível emocional. Os óleos essenciais combatem microorganismos, o que significa que diminuem a toxicidade do ar que respiramos, para além de deixarem um delicioso aroma!
Os principais benefícios que advêm do uso de difusor para espalhar os óleos essenciais em casa são:
- Estimular o Sistema Imunitário
- Ajudar a manter um Sistema Respiratório Saudável
- Contribuir para Relaxar e combater Sentimentos de Ansiedade e Stess
- Estimular sensacões de alegria e motivação
- Ajudar a promover o sono e combater insónias
- Neutralizar e remover odores desagradáveis e dar à casa uma fragrância única
- Eliminar vícios e reduzir o apetite
- Purificar o ar
É importante que nos certifiquemos que estamos a usar óleos essenciais 100% biológicos e o mais puros possível. No próximo post vou partilhar os principais óleos a usar no difusor para o Inverno e as resoluções de ano novo!
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