Combinação de Sabores para Saúde de acordo com a Medicina Chinesa

O papel da combinação de sabores é extremamente importante em Medicina Chinesa, tal como é comer de acordo com a estação do ano, pois cada estação submete o organismos a diferentes desafios. De forma breve: existem 5 órgãos principais e existem 5 sabores associados a cada órgão: Coração – amargo Fígado – azedo Baço –… Read More Combinação de Sabores para Saúde de acordo com a Medicina Chinesa

Porquê que manter um Diário Alimentar é o melhor aliado para a sua dieta

Como é a sua relação com a comida? Como está o seu objetivo de perder peso? Como estão os seus esforços de desistir de uma ânsia de comida em particular que tem recorrentemente? Seja qual for a questão que está a enfrentar no que toca à relação com a comida, manter um diário Alimentar vai… Read More Porquê que manter um Diário Alimentar é o melhor aliado para a sua dieta

Saúde East Wise

Nas minhas pesquisas contínuas, eu encontrei este site East Wise Health que partilha informação preciosa no que toca a  Medicina Tradicional Chinesa de uma perspetiva Ocidental. De entre os diversos posts, eu achei o Chinese Medicine Body Clock particularmente esclarecedor e queria partilhar aqui no Skin at Heart. O post explica como é que de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa cada… Read More Saúde East Wise

Cimeira da Revolução Alimentar

Este post foi escrito aquando da Cimeira de Revolução Alimentar:   Nestes últimos dia decorreu o evento mundial online Food Revolution Summit. Este evento organizado por John & Ocean Robbins, curiosamente, filho e neto do criador da marca de gelados Baskin Robbins, mas que atualmente se dedicam a partilhar informação preciosa para consciencializar as pessoas sobre as escolhas alimentares que… Read More Cimeira da Revolução Alimentar