Porquê que manter um Diário Alimentar é o melhor aliado para a sua dieta

Como é a sua relação com a comida? Como está o seu objetivo de perder peso? Como estão os seus esforços de desistir de uma ânsia de comida em particular que tem recorrentemente? Seja qual for a questão que está a enfrentar no que toca à relação com a comida, manter um diário Alimentar vai… Read More Porquê que manter um Diário Alimentar é o melhor aliado para a sua dieta

Gravidez & Óleos Essenciais: Parto e Pós-Parto

Parto Para apoiar durante as contrações e torná-las eficazes use: Sálvia Esclereia, Mirra, Gerânio ou Lavanda. Misture Sálvia Esclereia, Gerânio e Lavanda com um óleo de base para aplicação tópica ou misture Mirra com Sálvia Esclereia num óleo de base. Aplique a mistura nas mãos, abdomen ou costas. Para evitar hemorragias aplique 1 a 3… Read More Gravidez & Óleos Essenciais: Parto e Pós-Parto

Gravidez & Óleos Essenciais: Trimestres

A gravidez divide-se em três grandes momentos: os três trimestres! Cada um destes períodos tem desafios específicos:   Primeiro Trimestre Os principais sintomas que algumas mulheres sentem durante a primeira fase de gravidez são: náusea, fadiga, variações de humor e ajustes emocionais e psicológicos à nova condição.   Segundo Trimestre Os principais pontos durante este… Read More Gravidez & Óleos Essenciais: Trimestres