Desperte o Gigante que Há em Si

Gostaria de louvar a informação que Anthony Robbins apresenta neste livro e partilhar aqui alguns desses pontos. Desperte o Gigante que Há em Si é um livro de auto-desenvolvimento, extremamente bem escrito e, sobretudo, muito prático, o que inspira o leitor a tomar acção já! Robbins explica porquê que – a esmagadora maioria das vezes-  oContinue reading “Desperte o Gigante que Há em Si”

3 Passos Simples para Implementar Gratidão no dia-a-dia

Se leu Como um Diário de Gratidão Mudou a Minha Vida, deve-se ter questionado como poderia implementar gratidão na sua rotina diária. Deixo aqui três passos simples: 1 – Dê início a um Diário de Gratidão onde todos os dias escreve pelo menos uma coisa pela qual se sente grato/a. À medida que isto seContinue reading “3 Passos Simples para Implementar Gratidão no dia-a-dia”

Como um Diário de Gratidão Mudou a Minha Vida

No início de 2017, eu comecei um Diário de Gratidão! E, agora que o ano está quase a chegar ao fim, vou partilhar como é que correu e porquê que um Diário de Gratidão é algo que todos deveriam fazer. Antes de mais, eu compreendi que não é possível sentir-mo-nos gratos e chateados ao mesmoContinue reading “Como um Diário de Gratidão Mudou a Minha Vida”

6 Coisas Bonitas que Aprendi na Noruega

Água Gratuita A água na Noruega é gratuita para todos! A terra dos fiordes tem imensa chuva e glaciares fantásticos. A qualidade da água é tão elevada que eu chego a sentir falta do seu sabor quando viajo. Água é vida por isso estar num país onde a água é gratuita é algo que sempreContinue reading “6 Coisas Bonitas que Aprendi na Noruega”

Como Criar Um Novo Eu

Como Criar Um Novo Eu é um dos melhores livros que eu já li conforme expliquei neste vídeo. Este livro teve um grande impacto em mim! O Dr. Joe Dispenza comeca por descrever a física quântica e é curioso que, apesar de sabermos que tudo o que nos rodeia (incluindo nós próprios) somos feitos de átomos,Continue reading “Como Criar Um Novo Eu”

Cimeira da Revolução Alimentar

Este post foi escrito aquando da Cimeira de Revolução Alimentar:   Nestes últimos dia decorreu o evento mundial online Food Revolution Summit. Este evento organizado por John & Ocean Robbins, curiosamente, filho e neto do criador da marca de gelados Baskin Robbins, mas que atualmente se dedicam a partilhar informação preciosa para consciencializar as pessoas sobre as escolhas alimentares queContinue reading “Cimeira da Revolução Alimentar”

Apetite Emocional

Quando nascemos, um dos primeiros contactos que temos com o mundo e com as nossas mães é através da comida. O acto de comer é para um bébé uma relação dupla de alimento quer dos nutrientes necessários para crescer, quer do lado emocional resplandecendo o bébé com sensações de segurança e amor. Estudos recentes feitosContinue reading “Apetite Emocional”

Manual de Reparação do Período

A Dr. Lara Briden é uma naturopata com 20 anos de experiência em saúde hormonal. A Dr. Briden criou este guia para períodos saudáveis com tratamentos naturais, como dieta, suplementos ou medicina herbal. Trata-se dum guia prático adequado para mulheres de todas as idades. Mas não interepretem mal, o facto do livro ser sobre saúdeContinue reading “Manual de Reparação do Período”

A Jornada Começa

Queridos Leitores: Alguns de vocês têm vindo a seguir o Skin at Heart nos últimos dois anos. Outros de vocês estão a ler isto pela primeira vez. A ambos: bem-vindos! Este é o primeiro post do meu novo blog e espero partilhar excelente informação sobre óleos essenciais e bem-estar convosco. Eu visualizo um mundo deContinue reading “A Jornada Começa”