Escrita Terapêutica

Manter um diário é um dos exercícios mais terapêuticos que pode fazer. Quando escreve unicamente para si, sente-se completamente livre a desabafar e a explorar verdadeiramente a sua consciência. Um diário é um lugar onde pode descarregar e recriar-se, é um espaço que lhe dá constantemente clareza sobre si próprio, como uma foto da almaContinue reading “Escrita Terapêutica”

Entrevista com a Terapeuta KH

Skin at Heart tem o prazer de apresentar Kjersti Hattrem de Self Love Daily with KH. Conheci a Kjersti em Oslo e a nossa história, tal como a vida, tem altos e baixos. Fomos colegas de casa durante algum tempo e nasceu uma amizade que nos desafiou a ambas a crescermos como seres humanos. ApósContinue reading “Entrevista com a Terapeuta KH”

Prosperar como Um

Como espécie, a Humanidade tende a focar-se no negativo, basta ver as notícias ou ler um jornal, claros indicadores deste facto. O principal motivo pelo qual isto acontece é que o nosso sistema neurológico está programado para se viciar nestes estados emocionais e nós somos treinados a estar ligados no chamado modo “lutar ou correr”.Continue reading “Prosperar como Um”

Escreve uma Carta ao Teu Coração

Sabias que o teu coração é o primeiro órgão a formar-se quando estás na barriga da tua mãe? É verdade! O coração é o primeiro órgão que se forma durante o desenvolvimento de um embrião. Tem a importante função de enviar nutrientes para todas as células do corpo, cumprindo-a durante toda a nossa vida. De acordoContinue reading “Escreve uma Carta ao Teu Coração”

Feng Shui: Espaços Que Curam com Lina Messias

Feng Shui significa Vento Água. Vento representa Qi ou energia vital e Água representa prosperidade ou boa sorte. Feng Shui é a arte de harmonizar os espaços em que nos movemos. A filosofia por detrás do Feng Shui é baseada na Trindade Cósmica onde Céu (Tien), Terra (Di) e Homem (Ren) representam um terço deContinue reading “Feng Shui: Espaços Que Curam com Lina Messias”