Terapia da Escrita

Enquanto estive no Vietname, eu cruzei-me com um projeto incrível: Write Your Journey, criado por Kirsten Pilz, uma experiente escritora, doutorada em Literatura Italiana, apaixonada por fotografia e cuja a extraordinária vida poderia ser um filme (e será certamente um livro com um dos melhores títulos que eu já vi).

Write Your Journey ou “escreva a sua jornada” é um sistema desenhado não só para ser usado de forma terapêutica, mas também para nos conectar com a nossa voz interior, permitindo que a escrita flua através da prática consistente de exercícios onde a meditação tem um papel relevante. Kirsten também fundou o Grupo de Escritores de Hoi An e eu tive o privilégio de participar numa dessas incríveis sessões, que foi brilhantemente guiada por Kirsten e cujo grupo habitual é constituído por um grupo de pessoas adoráveis numa atmosfera de alegria e presença incondicional. É realmente libertador estar rodeada de pessoas que pensam da mesma forma e têm a mesma paixão por escrita, usando esta ferramenta como forma de expressão. A minha gratidão está para além das palavras e acabou por definir toda a minha forma de ver Hoi An (ou a Veneza Asiática como eu gosto de lhe chamar).

Pela minha experiência, escrever pode ser usado para conseguir cumprir uma missão como por exemplo perder peso ou para responder a questões de foro mais profundo e vital!

Se quiser mergulhar mais na escrita, visitem o site da Kerstin para ver os cursos online que ela disponibiliza, tal como os Retiros para Escritores.

Se deseja usar a escrita como terapia, mas não sabe bem por onde começar, pode espreitar O Diário de 3 Passos para se inspirar!

E visto que a meditação e a gratidão andam de mãos dadas, leia Como um Diário de Gratidão Mudou a minha Vida e como Pode Mudar a Sua e descubra 3 Passos simples para implementar Gratidão no dia-a-dia.

Obrigada Kerstin pelo excelente trabalho e pela inesquecível conexão que encontrei em Hoi An!

 

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