Manual de Reparação do Período

A Dr. Lara Briden é uma naturopata com 20 anos de experiência em saúde hormonal. A Dr. Briden criou este guia para períodos saudáveis com tratamentos naturais, como dieta, suplementos ou medicina herbal.

Trata-se dum guia prático adequado para mulheres de todas as idades. Mas não interepretem mal, o facto do livro ser sobre saúde feminina, não significa que não é dirigido a todos os seres humanos, para que todos compreendam melhor a saúde feminina e, como tal, sejam capazes de ajudar as mulheres das suas vidas, quer sejam mães, filhas, esposas ou amigas. Alguns dos tópicos do livro são: como deixar a pílula, como o período deveria ser, métodos contraceptivos alternativos a medicamentos que induzem hormonas e protocolos de tratamento específicos para diversos problemas hormonais.

Devo dizer que este livro me foi especialmente útil. Gostava de ter tido oportunidade de ler este livro quando era adolescente e acredito que a minha vida poderia ter sido diferente e muito mais saudável. É importante que tomemos a saúde nas nossas próprias mãos e é também importante que a saúde das mulheres comece a ser tratada com a devida atencão. É um assunto que não deveria ser atirado para segundo plano ou considerado idêntico à saúde dos homens. Poderão ler mais sobre o tema no blog da Dr. Lara: aqui.

Uma vez que diversas mulheres nos dias de hoje são empurradas em direccão a medicamentos como a pílula e expostas a dietas ou estilos de vida altamente tóxicos, é comum que não saibam como o seu período deveria ser ou o que podem alterar nos seus hábitos diários para atingirem períodos mais saudáveis. Este é o livro que todas nós deveríamos ter lido quando éramos adolescentes e eu recomendo-o vivamente a todas as minhas amigas: nunca é tarde de mais! Definitivamente um excelente livro e um dos primeiros a enfrentar a saúde das mulheres como deveria. Eu acredito que nos anos vindouros vamos finalmente ouvir muito mais sobre este assunto e esperar investigacões mais profundas neste tema.

Obrigada Dr. Lara por ajudar mulheres por todo o mundo a libertarem-se da vergonha e da culpa habitualmente associadas a um assunto tabu como a saúde da mulher!

 

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